БОЙ С ТЕНЬЮ

бой с тенью тренировочное упражнение в боксе и других единоборствах - поединок с воображаемым противником, в ходе которого человек совершает движения, как при нападении или защите. Здесь использовано в переносном смысле. (курс «Как обрести уверенность в себе»)